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아직 생기지 않은 병을 미리 다스린다. -동의보감 스트레스란 인간의 생체에 대하여 평균 이상의 긴장을 요구하는 부하, 즉 인간이 견딜 수 있는 정신력의 마이너스 현상을 의미한다. 생체는 항상 일정한 균형을 유지하려는 항상성이란 기능을 갖고 있다. 즉 생체 용수철(스프링) 리듬이다. 스트레스는 이 항상성을 깨뜨려 불균형 상태를 야기한다. 이 불균형과 항상성 상실상태의 지속은 정신적·육체적 질병상태를 유발할 수 있다. 과학기술의 발달에 따라 농경사회에서 도시밀집사회로의 급격한 변화, 핵가족화에 따른 일시적 또는 부분적으로 소원해진 인간관계와 사회환경 등이 스트레스의 발생배경이다. -오코노기 교수 오늘의 영단어 - liquor : 술, 주류 오늘의 영단어 - plot : 구상하다, 음모를 꾸미다: 음모 He works best who is best trained. (훈련을 가장 잘 받은 사람이 가장 훌륭하게 일한다.)오늘의 영단어 - fake : 위조의: 위조품: 겉모양을 잘 꾸미다, 속이다 남자는 30초가량은 여자의 이야기에 관심을 갖지만, 여자가 말의 요점을 직접적으로 표현하지 않으면 곧 다른 관심거리를 찾는다. -존 그레이 운명은 휘둘리는 말 꼬랑지처럼 순식간에 바뀔 수 있다. -잭 캔필드 한 시간 정도 독서를 하면 어떠한 고통도 진정이 된다. -몽테스키외 It is only for one gets ill that one perceives the value of health. (앓고 나야 건강의 가치를 안다.)