식물 중의 섬유질은 장의 활동을 왕성하게 하고 변비를 예방한다. 또 섬유질 부족인 사람에게는 당뇨병, 비만증, 대장암, 담석증이나 여러 가지 성인병이 발생하기 쉽다는 것이 밝혀져 있다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - pile : 쌓아 올리다: 더미, 쌓아올린 것오늘의 영단어 - saparate : 분리하다, 나누다오늘의 영단어 - easygoing : 안이한, 태평한, 게으른, 떡 해 먹을 집안 , 서로 화합하지 못한 집안. 오늘의 영단어 - disability : 장애, 불구, 불능오늘의 영단어 - coxwain : 정장, 키잡이: ...의 키잡이가 되다건강의 유지는 생리학적(生理學的) 도덕이기 때문에 우리의 의무이다. 이것이 존재한다는 것을 아는 사람은 극히 드물다. -스펜서 오늘의 영단어 - bone-chilling cold : 뼈까지 시려오는 추위, 매서운추위당신이 완전한 동물이 되지 않고서는 동물처럼 행동할 수 없고, 거짓말쟁이가 되지 않고서는 기만적인 행동을 할 수 없으며, 마음의 감수성을 잃지 않고서는 잔인한 행동을 할 수 없다. 예쁜 정원을 갖고자 하는 사람은 잡초가 자랄 자리를 남겨 두지 않는 법이다. -함마슐트